الثلاثاء، 11 يوليو 2017

a789

جانفي29

continue reading

a456

جانفي29

continue reading

جانفي29

continue reading

5 مفاتيح للنجاح في الحياة

جانفي29

مع التعرض لمتاعب الحياة العملية يصبح في حياتنا أشياء نريد الوصول إليها أو نريد التغلب عليها،و لمواجهه الضغوط و الوصول الى النجاح هناك عدة مفاتيح للنجاح فى الحياة و الوصول الى السعادة بالتغلب على المشاكل و المتاعب بالسعي للحصول و الوصول الى النجاح الدائم فى العمل و الحياة عامة….

النجاح

لا تيأس
لا تفقد أبدًا الأمل فالمفتاح الاساسى فى النجاح هو الامل والثقة فالله اولا ثم الثقة فى النفس في هذه الحياة مهما ضاقت بك وتذكر دائمًا بأنها ما ضاقت إلا لتفرج ولتعلم بأنها ستذهب كما ذهب غيرها فلا يأس مع الحياة و لا حياة مع اليأس واول خطوات النجاح هو فهم ومعالجة اسباب الفشل والاستفادة من اخطاء الماضي و كلما سقط علي الارض عليك النهوض مرة أخري واولي خطوات السير على طريق النجاح هي التحلي بالأمل دائما مهما كانت الصعاب.

افرح مهما واجهتك متاعب الحياة
لا تحزن ولا تطيل الحزن على شخص او شئ ضاع فهناك أمل في الحياة دائما وسوف يعطيك الله ويعوضك اكثر مما خسرت ففي الحياة سوف توجد الجديد واذا اغلق طريق امامك ستجد طرق اخري مفتوحة ترحب بك لتبحث عن الضوء في نهاية النفق ذلك الضوء الذي سوف يرشدك الى تحقيق كل احلامك وامانيك وتحقق ما تأملة فى حياتك مهما كانت حالتك او سنك او تعليمك اعلم بأنه لا شيء في هذه الحياة يستحق أن تحزن من أجله، وبأنه مهما طالت المدة أو قصرت سوف ينجلي الحزن.

حول حياتك الى تعلم مستمر
من أهم مفاتيح النجاح في الحياة ان تحول حياتك الى تعليم مستمر، فيجب الا يمر يوم بدون ان تتعلم شئ ما فى يومك يفيدك فى حياتك،تعلم الجديد يوميا و ثقف نفسك و ابحث عن طريق جديد لتكتسب المزيد من المعرفة فالعلم سلاحك الدائم فى مواجهه متاعب الحياة أنت قوي بأسلوبك، بكلماتك، بأفكارك قم بدراسة لغة جديد أو قوي لغتك العربية بالكتابة والقراءة اليومية ابحث عن موضوع لا تعرف عنه ايه شئ مثل المحاسبة او القوانين او الفيزياء وغيرها وقم بدراسة موضوع من هذة المواد دراسته تامة واختبر نفسك ففي خلال شهر سوف تجد قدراتك المعرفية قد زادت عما قبل وقد تفتح عقلك لمزيد من الافكار والمعلومات.

استغل وقت فراغك
لكي تصبح ناجحا في حياتك عليك باستغلال وقتك من بداية استيقاظك فى الصباح حتي اخر لحظة قبل نومك عن طريق التعلم و الهوايات والرياضة ، تعلم لغه جديدة كما ذكرنا اذا كنت تعرف الانجليزية قم بدراسة الاسبانية وغيرها من اللغات المشهور والمستخدمة والتي قد تفيدك فى العمل، قم بتعلم الجديد من مجالات الحياة وتعرف عن احدث ما وصلت ليه التكنولوجيا،و استغل كل لحظة فى وقتك مارس رياضة ولو حتي لمدة 15 دقيقة يوميا سوف تشعر بفارق كبير فى حياتك قم بتعلم رياضة بسيطة مثل الجري السليم او تنس الطاولة او غيرها من الرياضات المحببة اليك. 

تحلى بالشجاعة و الثقة بالنفس
واجه مخاوفك وتصدى لها بكل شجاعة قد تجد هناك صعوبة في بادئ الأمر، لكن لا توقف المحاولة ثق بالله و ثق بنفسك سيكون النجاح حليفك دائما، فالثقة بالنفس تبدأ بمعرفة نقاط قوتك ونقاط ضعفك ومعالج نقاط الضغف سهلة بعد مصارحة نفسك ومكشفتها، واجه المشاكل بحلها وليس تأجيلها او الهرب منها ، مهما كان حجم المشكلة او ما تواجه من صعاب فسوف تحلها ان شاء الله.

نصائح عامة للنجاح فى الحياة 
– عليك بالقراءة يوميا فى كافة مجالات الحياة فالقراءة مفتاحك لاكتشاف العالم وتحسين قدراتك ومعلوماتك.
– قلل ساعات مشاهدة التلفزيون واستخدام الكمبيوتر والانترنت فى الفيسبوك وفيما لا يفيد فلا معني لتضيع ساعة او ساعات من يومك فيما لا يفيد.
– الترتيب والتنظم عنصر هام لأي انسان ناحج قم بترتيب وتوزيع مهام اليوم المطلوبة منك بدقة فكلما كنت مرتب ومنظم كان يومك اسهل.
– قم بكتابة ملاحظات يومية عن ما قمت بانجازة لتكافئ نفسك بعمل شئ تحبه وفى نفس الوقت قم بكتابة ما لم تنجزه حتي تعرف السبب وتعالجه.
– اعلم ان ما تفعله الأن فى هذة اللحظة او اللحظات القادمة سوف يعود بالنفع او الفائدة بناءا على ما سوف تفعله، وان شاء الله بالتوفيق والنجاح للجميع.

continue reading

الطموح حافز للنجاح في الحياة

جانفي29

الطموح حافز للنجاح في الحياة





الطموح هو المرآة التي تعكس الحلم الذي نحلم بتحقيقه. ومهما اختلف الطموح عند الأشخاص وتعدّدت اتّجاهاته، يبقى القاسم المشترك هو السعي إلى النجاح وتحقيق ما نصبو إليه.

 من منّا لم يطمح ؟ من منّا توقّّف عند طموح واحد ؟ كم مرّة نسمع من يقول أرغب أن أصل إلى تحقيق هذا الأمر أو ذاك... هكذا يكون الطموح إحدى أُسس الحياة الذي يرافق كل شخص في كلّ مرحلة من عمره، ولكلّ شخص طموحه الخاص الذي ينقسم تِبعاً للمرحلة التي يمرّ بها : وبين إنهاء الدراسة والبدء بالعمل، يكبر هذا الطموح وتتوسّع آفاقه كلّ حسب ما يرغب به وفي المجال الذي يهمّه. وليس مبالغة أن يبدأ طموح الشخص منذ الصغر ويبقى يتطلّع إلى المستقبل لتحقيقه على المدى البعيد، فينمو ويثمر متى بات الشخص يمتلك القدرات وتتوفّر لديه الإمكانيّات اللاّزمة لتحقيق هذا الطموح الذي يبقى إحدى الحوافز الرئيسيّة للنجاح في الحياة متى أدركنا كيف نتعامل معه. ولا يغيب عنّا بالطبع أن يبقى الشخص لديه الوعي الكافي للطموح الذي يسعى إلى تحقيقه، كما ولا بدّ أن يكون الشخص مقتنعاً باحتمال صعوبة الوصول إلى ما يريده في الوقت الذي يريده أو إمكانيّة عدم تحقيق هذا الأمر، وذلك بهدف تمكينه من تقبّل ما يستطيع الوصول إليه وعدم تحديد إطار واحد لحياته ضمن هذا الطموح فحسب، بل أيضاً من المهمّ أن يكون مدركاً حقاً للاحتمال الآخر وحتى التفكير بأمر بديل.
ما هي أهميّة الطموح ؟ متى يتحوّل الطموح إلى هاجس لدى الشخص ؟ وما هي التأثيرات الإيجابيّة والسلبيّة التي تنعكس على الشخص من خلال ما يطمح إليه ؟
"حياة وناس" تحدّث عن "الطموح حافز للنجاح في الحياة"، مع :
ـ د. عادل المدني، أستاذ الطبّ النفسي في كلّية الطبّ ـ جامعة الأزهر، من مصر.
ـ سليم سلامة، ملحّن، من لبنان.
وكان هناك مداخلات من مستمعين أبدوا رأيهم بالطموح وما الذي يطمحون إلى تحقيقه وما إذا حقّقوا ما يتطلّعون إليه.

continue reading

السبت، 8 يوليو 2017

من أسرار النجاح .. التحفيز الذاتي المستمر

جانفي29

هل لاحظت يوما ما بعد مشاهدتك لفيلم  او بعد قراءتك لكتاب او مقال  كيف انك شعرت بشحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية و اثارة  حماسك القوي  للانطلاق لتحقيق احلامك  و تحدي الكسل  .. و هذا نوع من التحفيز لكن مشكلة هذا التحفيز انه لا يستمر طويلا  و ما يلبت ان يخبوا و يزول  بعد وقت قليل  كانه لم يكن بينما تحقيق النجاح يحتاج التحفيز الذاتي المستمر .
من أسرار النجاح .. التحفيز الذاتي المستمر 
من أسرار النجاح .. التحفيز الذاتي المستمر Self-motivation
من أسرار النجاح أن تكون متحفزا بشكل مستمر لاجل تحقيق اي هذف  لا راغباً فيه فقط  .فالرغبة وحدها لن تجعلك تتحدى الصعاب و العراقيل . اما التحفيز الذاتي المستمر  لتحقيق الهدف هو ما يصنع الفرق بين الأداء المميز و الفشل الدريع  في حالات كثيرة.فإذا كان لديك هدف تهتم به أو حلم كبير  ترغب في تحقيقه  فلابد أن تحفز ذاتك بشكل مستمر لتحقيقه في الواقع . أما إذا كنت تعتقد أنك ستحقق اي هذف ما يوماً ما حتى النهاية بمجرد ان ترغب فيه دون تحفيز ذاتي مستمر فأنت في الغالب سوف تستسلم وسط الطريق  . من أسرار النجاح .. التحفيز الذاتي المستمر 
كيف تحفز ذاتك بشكل مستمر ؟ 
 ليس لزاماً عليك أن تنتظر ساعات حتى تقرأ او تشاهد ما  من شأنه أن يرفع من روحك المعنوية  و حماسك فبإمكانك أن تكتشف و  تتحكم في محفزاتك الذاتية . فكم مرة خرجت  مثلا من السينما وأنت تشعر بحماسة واستعداد لتحدي العالم؟ فعندما يحدث هذا فبامكانك الحصول على نفس شعور الحماسة الذي شعرت به من قبل. فبإمكانك أن تتحكم في حماسك أكثر بكثير مما تتوقع حيث تستطيع البدء في برمجة نفسك بوعي، لكي تصبح أكثر تركيزاً وتحفيزاً . حاول أن تعرف لوحة تحكمك وتعلم كيف تضغط على كل أزرارك وكلما عرفت أكثر عن أسلوب تشغيلك لها كلما سهل عليك تحفيز نفسك. عوّد نفسك أن تقول لذاتك ألفاظا وأقوالا و عبارات محفزة  تشجع بها نفسك.برمج عقلك الباطن بمجرد تكرارها و الاعتقاد بها ، ستجدها تقوي دافعيتك لتحقيق أهدافك . توقف عن التحدث السلبي للنفس فإنه يقلل من ثقتك فى نفسك و من سعادتك فى حياتك. فكّر بإيجابية.إن ما يجعلك تشعر بالسعادة أو الحماس أو القوة عبارة عن مجرد أفكار ايجابية تزرعها أنت في داخلك و تتصرف وفقا لها. 

continue reading